風見依美网 探索
快捷导航
您的位置：首页>探索>>女性滋补养生粥奈何样做？滋补养生粥做法推选 >

女性滋补养生粥奈何样做？滋补养生粥做法推选

  发布时间：2025-02-22 23:38:01   作者：玩站小弟   我要评论
信托良多女性同伙都喜爱喝一些滋补养生的粥吧。着实,多喝滋补养生粥对于咱们女生是颇有利益的,它可能补气养血调节身段,特意来月经会痛经的女性同伙愈加要喝，它能缓减痛经。尚有产后结子的同伙也是可能喝的。下面 。

信托良多女性同伙都喜爱喝一些滋补养生的女性粥吧 。着实,滋补粥奈做滋做法多喝滋补养生粥对于咱们女生是颇有利益的,它可能补气养血调节身段,特意来月经会痛经的女性同伙愈加要喝  ，它能缓减痛经。养生尚有产后结子的何样同伙也是可能喝的。下面是补养小编收罗的一些滋补养生粥的做法,让咱们一起去看看吧 。

莲子芡实荷叶粥

1.将莲子、生粥芡实 、推选糯米洗净 ，女性荷叶洗净分卷扎成3-4小卷 。滋补粥奈做滋做法女性滋补养生粥奈何样做  ？滋补养生粥做法推选

2.把全副用料放入锅内，养生加清水过多，何样武火煮沸后 ，补养文火煮至粥成，生粥去荷叶 ，推选加盐调咸粥或者加糖调甜粥均可 ，女性随量食用。

薏米莲子粥

1.将莲子洗净 ，泡开后剥皮去心 ，薏米 ，粳米均淘洗清洁。

2.将锅内倒入水 ，放入薏米 ，粳米，烧沸后用小火煮至半熟 ，放入莲子 ，待煮至薏米，粳米着花发黏，莲子内熟时 ，退出冰糖搅匀 ，即可食用。

番茄山药粥

1.将山药润透后洗净，并切成片;

2.番茄洗净后切成牙状;

  • Tag：

相关文章

最新评论